In a hyperconnected world, the brain suffers from continuous partial attention. Puig advocates for daily practices of silence and reflection, which allow the prefrontal cortex (the seat of executive function and foresight) to override reactive impulses from the limbic system.
Para el Dr. Puig, la reinvención personal no es un evento fortuito; es un proceso metódico que involucra la biología, la psicología y la voluntad. A lo largo de sus ponencias, se pueden identificar varios pilares fundamentales: 1. El Cerebro es Plástico (Neuroplasticidad)
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Las emociones no son abstractas; conllevan alteraciones orgánicas, hormonales y viscerales. Al cambiar activamente nuestros pensamientos y adoptar una postura corporal de confianza, modificamos el torrente químico cerebral.
En su reflexión sobre la libertad, el autor distingue entre las reacciones automáticas (emociones) y las decisiones conscientes. In a hyperconnected world, the brain suffers from
The book is not a collection of simple, immediate recipes. Instead, it offers deep tools to understand how our perception of reality is built, how we can "alter the past from the present" by interpreting old events from a new, higher consciousness, and how to move from focusing on the guilt of the past to the possibilities of the future. It contains quotes from great thinkers like Albert Einstein, whom he cites to say: "no important problem can be solved from the same level of thinking that generated it". It also addresses the impact of prolonged negative emotions like anger, which can go from being a temporary emotion to a permanent mood with adverse effects.
: En su charla para “Aprendemos Juntos” de BBVA, Puig explica que la mirada es una linterna que ilumina aspectos de la realidad que antes eran invisibles. Una mirada transformadora nos permite ver la magia escondida en las personas y las situaciones. Cambiar la mirada es un reto hermoso e inspirador que empodera a los equipos. Puig, la reinvención personal no es un evento
La importancia de reinventarse - Dr. Mario Alonso Puig - Spotify
