Notice when your inner voice criticizes you based on external standards. Replace self-judgment with self-compassion.
"You don't need anyone to hang medals on you or praise you wildly; you just need to be good to yourself".
La autoaceptación es el proceso de aceptarse a uno mismo tal como es, con todas las fortalezas y debilidades, los aciertos y errores. Esta aceptación no se trata de resignarse o de dejar de aspirar a mejorar, sino de reconocerse y valorarse en el presente, sin condiciones. Walter Risso, en "Atrévete a Ser Quien Eres", destaca que la falta de autoaceptación puede llevar a una vida de insatisfacción y desdicha, ya que siempre estaremos tratando de cumplir con estándares externos que pueden no ser realistas o significativos para nosotros. atrevete a ser quien eres walter riso pdf
🔁 Comparte si conoces a alguien que necesita este mensaje.
Riso outlines a process to achieve this, broken down into key areas of resistance: Reclaiming the Self: Notice when your inner voice criticizes you based
La próxima vez que no quieras asistir a un evento o realizar un favor que vulnere tu tiempo, di "no" de manera educada pero firme, sin dar excesivas explicaciones o excusas.
To combat this loss of self, Riso proposes a radical but peaceful concept: psychological insubordination. This does not imply becoming aggressively antisocial or violating the rights of others. Instead, it is an internal boundary-setting process. It requires individuals to stop yielding to irrational dogmas and instead operate from their own internal locus of control. La autoaceptación es el proceso de aceptarse a
El impacto del formato Digital (PDF) en la difusión de la obra
Do you need help finding to purchase or read his books? Tell me which aspect you would like to delve into next! Share public link
Para aquellos interesados en profundizar en los conceptos presentados por Risso, el acceso al libro en formato PDF puede ser un buen punto de partida. Sin embargo, es importante recordar que la verdadera transformación ocurre cuando estamos dispuestos a aplicar los principios y reflexiones en nuestras vidas diarias.
Si estás listo para dejar atrás la necesidad de complacer y empezar a vivir bajo tus propias reglas, este libro es una lectura indispensable.